
Für viele ist Fitness ein kurzfristiges Projekt und kein Lifetime Fitness. Denn in den meisten Fällen fehlt im wahrsten Sinne des Wortes die Ausdauer. Dabei sollte es eigentlich nicht nur ein Zyklus sondern ein Lifestyle sein.
Nur wer seinen Lebensstil grundlegend verändert hat die Chance, seine gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Mit der richtigen Einstellung zum Lifetime Fitness, ist der Weg zwar immer noch steinig, aber deutlich angenehmer. Disziplin, Ausdauer und Wissen über Übungen, Technik und Ernährung machen es nochmal deutlich einfacher.
Das bedeutet in vielen Fällen nicht, dass man seinen Alltag komplett auf den Kopf stellen muss. Aber dennoch sollte man einmal darüber nachdenken, was man gerade essen möchte und ob das zur Erreichung der Ziele so sinnvoll ist.
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